Você sabe usar o fio dental?
Você sabe usar o fio dental corretamente? Ainda não utiliza ele? Aposto que depois dessa nossa conversa você vai mudar de ideia.
O uso correto do fio dental ajuda na eliminação da placa bacteriana e de restos de alimentos que se acumulam em áreas onde a escova de dente não consegue limpar corretamente.
O hábito de usar o fio dental só traz benefícios para sua saúde bucal, ele também colabora para eliminar o mau hálito e evita outros transtornos na sua boca como a prevenção da cárie e de doenças gengivais.
Existe um passo a passo simples para usar corretamente o fio dental.
- Enrole aproximadamente 40 centímetros do fio ao redor de cada dedo médio, deixando uns dez centímetros entre os dedos.
- Segurando o fio dental entre o polegar e indicador das duas mãos, deslize-o levemente para cima e para baixo entre os dentes.
- Passe cuidadosamente o fio ao redor da base de cada dente, ultrapassando a linha de junção do dente com a gengiva. Nunca force o fio contra a gengiva, pois ele pode cortar ou machucar o frágil tecido gengival.
- Utilize uma parte nova do pedaço de fio dental para cada dente a ser limpo.
- Para remover o fio, use movimentos de trás para frente, retirando-o do meio dos dentes